Grounded on Stage -
Mentale Stärke & Körperbewusstsein für Musiker
Intensives Üben, Lampenfieber, Verspannungen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr Körper und Nervensystem dabei gefordert sind. Im Streben nach Perfektion vergessen wir oft die wichtigste Basis: Uns selbst. "Grounded on Stage" steht für starke Bühenpräsenz, weniger Schmerzen und langfristige Gesundheit.
Was Dich erwartet:
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Körperarbeit: Lösen von Verspannungen v.a. der besonders belasteten Bereiche wie Schulter, Nacken, Rücken und Handgelenken; Atem-und Entspannungstechniken.
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Verbesserung der Spielhaltung, Vermeidung von Fehlbelastung
- Coaching: Souveräner Umgang mit Nervosität, Stress und Druck
- Strategien für Selbstvertrauen und Präsenz auf der Bühne.
- Selfcare: Zwischen Bühne & Hotel: Ernährungshacks, Ayurveda & Aktivierung für musikalische Höchstleistung.
- Nervensystem-Reset: Regeneration und Erholungsrituale.
· Work with me
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Ensembles/Orchester: Maßgeschneiderte Workshops (bspw. als Ergänzung zu intensiven Probenwochenenden)
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1:1 Begleitung oder in Kleingruppen
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Yoga für Musiker ist auch losgelöst von den Workshops buchbar (siehe Yoga-Seite)
Klavierunterricht – Dein individueller Weg zur Musik
Was Dich erwartet:
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Individueller Unterricht: Jeder Mensch lernt anders – und das respektiere ich. Eine wertschätzende Atmosphäre ist mir sehr wichtig. Hier darfst Du ich wohlfühlen, Fehler machen und Dich stetig weiterentwickeln.
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Lernen mit Spaß: Musik soll Freude machen! Deshalb lege ich großen Wert darauf, den Unterricht mit viel Spaß und positiver Energie zu gestalten.
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Langsame Heranführung:. Ich führe Dich behutsam an die Technik und die Musiktheorie heran, ohne Dich zu überfordern.
Bereit, Deine Leidenschaft für Musik am Klavier voll zu entfalten?
